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2018년 7월 4일 수요일

고구마의효능






고구마에는 탄수화물, 조섬유, 칼슘, 칼륨, 인, 비타민 C가 포함되어 있는데, 이는 비타민 A의 선구자로서 작은 아민을 포함한 대표적인 알칼리성 식품 중 하나입니다.지방과 비타민 B2의 1티 스푼 고구마는 또한 산화 방지 작용을 보여 주는 클로로겐이라는 폴리 페놀로 넌 화합물과 장 운동을 돕는 화이트 페리파티아 수지를 함유하고 있다.


암, 특히 폐 암에 대한 몇몇 연구에서 고구마는 폐 암을 예방하는 세가지의 가장 다채로운 채소 중 하나로 선택되었습니다:고구마, 호박 그리고 당근입니다.이 세가지 채소의 조합은 만약 여러분이 하루에 주스 반 컵을 마신다면 폐 암의 가능성을 반으로 줄일 수 있습니다.


그러한 주스를 마신 흡연자들에게 폐 암의 위험은 크게 줄어들었지만 폐 암에 걸릴 확률은 그렇지 않은 흡연자들보다 여전히 몇배나 높다.
심지어 비흡연자들도 주변의 담배 연기와 오염 물질에 노출되어 고구마나 다른 붉은 색 채소를 먹음으로써 암의 위험을 줄일 수 있다. 연구의 많은 부분이 고구마의 발암 효과에 대해 이루어져 왔지만, 여전히 불확실하다.


항암 효과를 나타내는 고구마의 성분은 베타 카로틴, 강력한 산화 방지 반응을 보이는 폴리페로겐 화합물, 그리고 이러한 동물 암과 호스피타 화합물이다.바이러스
산화 방지제는 신체에 과산화 수소의 반응으로 인해 발생하는 활성 산소의 지속적인 산화에 책임이 있다.


산화 방지제 비타민과 다른 노화 방지제들은 항산화제라고 불리며, 그것들이 활성 산소와 연결되는 것을 막아 준다.
고구마는 식물 섬유가 식물 섬유와 과일 섬유 28종 중 가장 많은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 약인 콜레스틸라민과 비슷한 효과를 낸다.
많은 한의학 서적에 고구마가 언급되어 있고, 비장, 위를 강화하고, 피를 풀어 주고, 위를 따뜻하게 해 주는 능력이 있어서 소화, 설사, 설사에 좋다. 그리고 영양도 포함되어 있습니다.
단 쌀에 고구마를 넣으면 비장과 위장이 강화된다.


고구마에는 흰 수지( 하얀 수지)를 넣으면 변비 예방과 치료에 효과가 좋고 삶은 고구마에는 좋지 않다. 고구마는 또한 여러분의 피부를 좋게 해 주는데, 그것들은 여러분에게 좋은 배변을 주기 때문입니다.

고구마는 칼륨이 많이 함유된 채소 중 하나로 긴장, 스트레스, 무력감에 좋고 김치와 함께 먹는 것도 효과적이다.나트륨을 넣다
고구마는 섬유질이 풍부하고 아마이드가 들어 있어 생식이 용이하고 장에서 발효되어 가스를 생산하기 쉽다.


 
고구마의 주성분은 설탕이기 때문에 비만, 고혈압, 당뇨병, 심장병을 앓고 있는 사람들을 피하는 것이 좋다.
비타민 A의 선구자인 베타 카로틴은 많은 비타민 A를 섭취하는 것만큼 간에 해롭지 않다고 합니다.

2018년 4월 3일 화요일

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2018년 3월 7일 수요일

일드 리테이크 (リテイク) ~ 미래에서 온 정체불명의 시간 여행자들을 비밀리에 처리하기 위해 온 주인공의 이야기


" 시간여행자를 관리감독하는 부서 독특한소재로 흥미를 유발?! "






△ 보러가기


일드 리테이크는 16년 4분기 작품으로 타임슬립관련 소재를 다루고 있습니다. 여타 타임슬립과 접점이 다른데요 그이여는 타임슬립하는 개체가 주인공이 아닌 조연들이 하기 때문입니다..

이게 뭔 X 같은 상황이냐면 주인공은 시간여행자를 찾아 나서는 사람이지 시간여행자가 아니라는 소리입니다.,

타임슬립을 한 시간여행자를 찾아 현재에서 변화를 주지못하도록 감시하는 범무성 호적 관리과 사람들이 주인공입니다,

총 3명의 인원으로 미래에서 오는 사람을 잡아다가 감시하고 감금?! 하고 북치고 장구치고 하는 드라마죠 ㅋㅋㅋㅋ

2022년에 타임슬립 머신이 개발되어 시간여행자들이 오는데 , 이들은 오바케라 부른다 법무성은 이들이 현재에 변화를 주지 못하게 감시하고 잡으면 보호시설에 넣는다'



△ 보러가기



어쩌다 타임슬랍한 시간여행자 오바케는 2022년 개발된 사간여행기를 이용하여 현재로 넘어오는데 이들을 설득하는 법무성의 대사도 참 웃기다..

" 시간여행자는 민증이 없으니 아무것도 못한다... 그러니 사고치지말고 보호시설로 오라"

이게 뭔 ?!

재미있는 소재에 병맛같은 대사가 일드 특유의 감성을 자극합니다.




얼핏 생각해보면 미드의 X -file이 생각나기도 합니다.
 이드라마도 2명이서 미해결 사건을 찾아 파헤치는데 법무성 비밀조직이 미래의 시간여행자를 관리하는게 좀 닮아 있습니다.

뭔가 병맛같지만 계속 끌리는 이드라마 추천드리면서 링크 남깁니다..

일드 BG 신변경호인 ~ 18년도 1분기 일드 신작 !!, 민간 경비업체 직원이 한 사건을 계기로 공사 현장 경비원에서 보디가드가 되는 이야기를 담은 드라마


"극한의 상황에도 불구하고 목숨을 걸고 의뢰인을 지켜라!!" 




△보러가기

18년도 1분기 일드 신작!!!  BG 신변경호인! 

기무라 타쿠야의 연기는 정말 시청자입장에서 살떨리는 애증?! 의 관계와 같아요

특유의 설렁대는 캐릭터는 정말 잘어울리면서 좀 많이 질리기도 합니다.

정작 새로운 모습을 보면 간사하게도 그런 설렁대는 모습이 보고싶기도 합니다..

역시 시청자는 자기 편한데로 생각하는 종특은 어쩔수 없는것 같습니다.

기무라 타쿠야가 주연이 아니였다면 뭐 볼 이유도 없지만.. 너무나 뻔한 연출과 이야기는








액션연기의 몰입조차 방해할 정도..

물론 첫화만에 많은것을 기대한건 아니지만..

앞으로 좀더 많은 사람들을 보디가드 하면서 다양한 재미를 느끼고 싶으시다면

일본드라마 BG 신변경호인 일본드라마 추천드리면서

한주한주 드라마를 기다리는 재미를 느껴보시길 바랍니다.




△보러가기



2018년 3월 1일 목요일

3월의 목련


마치 3월의 목련처럼
눈부시지 않아요.

아침에 장미처럼
그것은 공상이 아니다.

봄 기운
불타는 여름



하트 트래밍
시원한 바람

세계의 구석
기꺼이

조용히
자국이 없는 꽃



차가운 서리와 이슬이 내려 있는
자기 꽃 한송이만 더 주세요

천한 살림을 하면서도
뒷맛이 좋은

인생의 자매처럼.
모꽃